冬急に太る理由とは。

冬急に太る理由とは。

大分寒くなって来た。

すると何故かブクブクと太り出す。

この理由は何なのか。

ダイエットはいつの時もシンプルに考える事が早い。

寒い冬で行動力が減る。

簡単に言えば動く量はいつもより減るのに、

食べる量はそのまま。

もしくは年末イベントで更に食べる量が増える。

気付けばいつもより太っているあなたがいる。

普段トレーニング、運動で身体を鍛えていた場合、

多少食べる量が増えても鍛えていたアドバンテージがあり、

爆食いを頻繁にしなければそこまで太らない。

身体の中身が鍛えていた分、普通の人とは違うと言う事だ。

しかし何にもしていない人は動く量も減るは、

逆に食べる量は増えるで太る事はある意味宿命となる。

ダイエットはシンプルに考える。

そしてシンプルに対策を打っておく。

明日も身体を変える。

ワクワク。

女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI 

代表　宮上将志