自然とより心肺機能を上げるに繋がっている。

今日も身体を作り直す。

現在マスク着用でのダイエットボクシングトレーニングとなっている。

ボクシングでもマスクを付けてトレーニング。

そんな選手もいる。

心肺機能を上げるが一番の目的になるが、

今のダイエットボクシングワークアウトは、

自然とより心肺機能を上げるに繋がっている。

勿論マスク着用はキツくなるので、

メニュー強度を一人一人動き、体力、様子を見ながら調整。

今日も皆さんボクシンググローブを付けて思いっきり殴る。

マイグローブの方も増えており、

今年の冬場はより身体を鍛え上げる。

気付けば身体引き締まっていた。

ゴールデンサイクルへ進む。

女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI 

代表　宮上将志