ダイエットの基本原則は。

グルテンフリーなど色んな健康法があるが、

肉でも取りすぎは良くない。

お酒も飲みすぎは良くない。

その食材、食べ物が良く無いと言う訳では無く、

何でも取りすぎは良くないと言うシンプルな法則だと感じる。

女性専用のダイエットボクシングジムＭＩＹＡＧＡＭＩ

代表　宮上将志