グルテンフリーダイエットは身体に良いのか。

流行りのグルテンフリー。

私の場合グルテンフリーは行なっていない。

小麦も食べ過ぎない。

何でも食べ過ぎないと言う基本ルールを守り適度に楽しむ。

因みにグルテンフリーを治療の為に行う場合、

まずは経過を見る為しっかり守った方がいい。

女性専用のダイエットボクシングジムＭＩＹＡＧＡＭＩ

代表　宮上将志