2022年1月6日 / 最終更新日時 : 2022年1月6日 dietboxing ダイエットノウハウ 痩せルーティーンは バンテージを巻いてダイエットボクシングトレーニングでカラダを絞る。 そのままバンテージが巻いてある拳を写メする。→インスタ（Instagram）にアップ！→いいね盛り沢山で更にトレーニングモチベーションアップ→更に痩せる […]
2022年1月1日 / 最終更新日時 : 2022年1月1日 dietboxing ダイエットノウハウ 歳を取ればとるほど 歳を取ればとるほど暴飲暴食が２日、３日も続くとカラダが膨らんで来る。 10代、20代では考えられなかった事だ。 自分の適量は驚く程少ないと思った方がいい。 ダイエット成功のヒント。 女性専用のダイエットボクシングジムMI […]
2021年12月26日 / 最終更新日時 : 2021年12月26日 dietboxing ダイエットノウハウ 例えばブロッコリーがダイエットに 例えばブロッコリーがダイエットにいいと聞いても、 ブロッコリーが好きじゃ無ければ買って食べようと思わない。 私自身ブロッコリーは特に好きでも無い。 私の場合好きな物を適量食べる。 カラダが太って来たら減らす。 適量の法則 […]
2021年12月10日 / 最終更新日時 : 2021年12月10日 dietboxing ダイエットノウハウ この理由を見つけるとダイエットは自動的に上手く 何故ボクサーは過酷な減量に耐えられるのか。 試合に勝つ為は勿論失敗したら周りに大きな迷惑を掛ける＋耐え難い恥をかく。 強い理由が耐えねく力を与える。 ダイエットも同じ。 そこにダイエットをする強い理由はあるか。 この理由 […]
2021年11月29日 / 最終更新日時 : 2021年11月29日 dietboxing ダイエットノウハウ ダイエットが中々上手く行かない場合には 食事を色々調整したり、 制限しようと思ってもダイエットが中々上手く行かない場合は、 運動で気分を変える。 運動はダイエットもそうだが、 気分をスッキリさせ変えてくれる効果がある。 だから運動する人が多い訳だ。 運動効果を […]
