2022年9月16日 / 最終更新日時 : 2022年9月16日 dietboxing ダイエットノウハウ 風呂に浸かる時はお湯を 風呂に浸かる時はお湯をためはじめから入るようにしている。 こうする事でジワジワ半身浴、肩まで浸かりといい感じで身体が温まる。 女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI 代表 宮上将志
2022年9月2日 / 最終更新日時 : 2022年9月2日 dietboxing ダイエットノウハウ 炭水化物、糖質を食べたから太る訳では無く 昼はスパゲティを食べる。 炭水化物、糖質を食べたから太る訳では無く、 炭水化物、糖質＋脂質を自分のキャパを越えて沢山食べる割合が多いから太る。 だから特に炭水化物、糖質を制限しましょうと言うダイエット法が出ていると言う事 […]
2022年8月25日 / 最終更新日時 : 2022年8月25日 dietboxing ダイエットノウハウ 納豆は血栓を溶かす薬より 納豆は血栓を溶かす薬より血栓を溶かす能力があるとの事。 単純にスゴっ！ コレから更に納豆を食べ続けたいと思います。 女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI 代表 宮上将志
2022年8月17日 / 最終更新日時 : 2022年8月17日 dietboxing ダイエットノウハウ トレーニングして帰りに喫茶店で一息そして トレーニングして帰りに喫茶店で一息、そして食事も意識している格好いい女子。 こういった気分のいいルーティンを作ると尚更ダイエット、引き締まって行く自分が面白くなる。 注意点は気分がいいからと喫茶店の長居はやめよう。 喫茶 […]
2022年8月12日 / 最終更新日時 : 2022年8月12日 dietboxing ダイエットノウハウ 痩せる食べ方 コーヒーも適量なら健康効果、とり過ぎると不正脈など不具合。 糖質、脂質も同じ。 適量ならプラス、身体が太る位取り過ぎればマイナス効果。 何でも適量なら最高の友人となれる。 女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAM […]
